Not known Details About الخوف من الفشل الدراسي
Not known Details About الخوف من الفشل الدراسي
Blog Article
تعلم تقنيات إدارة التوتر: مثل التأمل وتمارين التنفس العميق لتقليل القلق أثناء الدراسة.
الخلافات والصراعات بين الأب والأم منذ أن كان الطفل صغيرا، أو في مراحل تعليمه المختلفة، والتي تصل في بعض الأحيان إلى الطلاق.
مهارة التحدث والإتقان الصوتي وخروج الحروف من مخارجها الصحيحة.
نشأة الطفل في بيئة مفككة أسرياً وتعرُّضه للتعنيف اللفظي أو الجسدي أو التحرش الجنسي.
التعامل مع إساءات الوالدين والخلاف معهم إجمالاً المعوق الأول في طريق سعادة الأسرة: المخدرات
لذا فإنَّنا نجد أنَّ الفشل الدراسي مفهوم نسبي يختلف من طالب إلى آخر، ولكنَّ الفشل الدراسي بمفهومه العام يعني تحصيل درجات متدنية والرسوب في المواد الدراسية، ومن ثمَّ الرسوب في السنة الدراسية أو تكرار الرسوب حتى استنفاد الطالب فرصته في التحصيل العلمي المدرسي.
عدم تشجيع الطفل ومكافأته في حال نجح في المواد الدراسية، أو حصل على درجات عالية جدا، وكان من المتفوقين دراسيا.
التعرض للضغوط: الكثير من الطلاب يتعرضون لضغوط أسرية أو اجتماعية تجعل عدم النجاح بالنسبة له تهديد بعواقب سلبية تجاه طريقة التعامل معه من قبل الأسرة والمجتمع، فالأهل قد يهددون الابن بالعقاب في حال لم بنجح، أو المجتمع والقوانين قد تفرض النجاح كشرط للحصول على وظيفة معينة أو للاستمرار في العيش بالبلد والحصول على إقامة مثلاً وما إلى نور الإمارات ذلك.
نظم وقتك: تنظيم الوقت عادة مهمة ضرورية وتعتبر من أهم النصائح التي تساعد على تخطي الخوف من الفشل الدراسي والأكاديمي، فهو يساعد في إنجاز مهام وواجبات دراسية أكثر وبشكل مريح دون التعرض لازدحام المهام وعدم القدرة على التوفيق بينها الذي يزيد التوتر والقلق وبالتالي يخلق حالة خوف من الفشل في الدراسة.
واستيقظ باكراً وابدأ نهارك بالمذاكرة، ففي هذا الوقت يكون الذهن في قمة صفائه.
مثلًا: قد تخشى إذا غيرت تخصصك الدراسي إلى مجال تحبه لكنك تجده صعبًا أنك ستفشل. من هنا قد تنزلق أفكارك إلى التهويل: "إذا فشلت في هذا المجال، فلن أستطيع إكمال الدراسة الجامعية، ولن أجد وظيفة، وسأضطر إلى أن أعيش في دار أهلي إلى نهاية عمري، وآكل العدس والخبز الحاف، ولن أتمكن من الزواج وإنجاب الأطفال.
تجاهل التعليقات السلبية: كذلك من المهم عدم إعطاء أهمية للتعليقات السلبية الخوف من الفشل الدراسي والمقارنات ومحاولات الاتهام بالفشل والانتقادات غير النافعة ومحاولات السخرية والتقليل وتجاهلها وعدم جعلها عاملاً مؤثراً يزعزع ثقتك بنفسك ويقلل من احترامك لذاتك لأنها من أهم العوامل التي تخلق عندك هاجس الخوف من الفشل الدراسي أو الفشل عموماً.
ضعف الذاكرة وأسبابه ما الحل للتراجع في المستوى الدراسي؟ ...
ولذلك دخول الشخص في أي فشل كان في حياته، مثل الفشل الدراسي يجعله حزينا معظم الوقت.